[...] ok. 3kg masy i 10kg na klatke. A co do masowania to zdaje sobie z tego doskonale sprawe, moj głowny cel to masa, do wakacji 80kg, a docelowo 100. Na styczen-luty planuje cykl 2Cp + ganiner mega mass 7kg + mono na podtrzymanie i jakies dodatki wiec mam nadzieje ze dam rade Aha, diety nie mam jednak staram sie dobrze jesc, duzo białka i węgli, [...]
[...] 6) kreatyna, białko, gainer, BCAA, glutamina. Teraz mam cm3 , nitro2 i białko od SFD. 7) nigdy 8) cm3, nitro2 i białko 9) biorę aktualnie 10) j/w 11)przewidziane finanse na cykl - ok 200 zł 12) brak i z góry dzięki ekipo EDIT Stosuje też melatoninę od SFD i planuje kupić omegę i ashwagande jak i komplex witamin. Wszystko od SFD. pozdrawiam. [...]
Jak kogoś interesuje zdecydowałem się na cykl konkretnie na mase. 1-7 Meta 30mg ed 1-7 Prop 100mg dziennie 8-10 Prop 150 mg dziennie Myśle, że powinno to dać chociaż 1kg/tydzien jeśli bd odpowiednio się odżywiał, dobrze ćwiczył i zadbam o regeneracje.
1. WIEK: 35 2. WAGA: 92 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: b.d -udo: b.d -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino+test 8. TRENING: 4-5 x tydz 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4tyg. Temu wino +test 11. [...]
[...] na poczatku liceum duzo cwiczylem w domu pompki, drazek, brzuch itp. w wieku 19 lat cwiczylem z 4 miesiace(na silce). i teraz od pol roku cwicze systematycznie(silka) 5) cel cyklu - masa i sila(jak najwiecej masy licze na ok 4-5kg, i fajnie jak sila by poszla np z 10kg n klatke) 6) stosowane już wcześniej suplementy - nic nie stosowalem 7) [...]
chlopie robisz cykl na 10 amp tescia****a z tego bedzie doqp jeszcze 10 amp. i ciagnij to po 2ml na tydzien do tego nolwadex (przeciwko gino) i na odblok clomid okolo 12 dni po ostatnim szocie tescia clomid: 1 dzien 4tab 5dni po 2tab 10dni po 1tab (jezeli nie masz kasy to nie bierz sie za koksy)
Czyli jestem na cyklu Ostatni cykl jest wypisany mialem dopisac ze jest to we mnie? i chce przedluzyc na 500 mg testa i 200 deki tygodniowa. I oplaca sie walic HCG czy zostawic na koniec calego cyklu i dokupic clomid i tamoksa? Zmieniony przez - PlayBoy_18 w dniu 2016-10-08 10:36:47
1. WIEK:32 2. WAGA:100 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:122 -udo:65 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA:2lata -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 tygodni pgolungatum 200 co 4 dni 8. TRENING: 4 razy w tygoniiu 9. CEL CYKLU: załpanie mięsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] kg wyglądały tak: WL : 67,5 OHP:50 MC: 132,5 SQ :90 Na początku września się pochorowałem i przestałem biegać. To był moment gdzie postanowiłem przejść w jesienno -zimowy cykl siłowo -masowy rozplanowany na 4 miesiące. Faktycznie trwał niewiele ponad 14 tygodni i uważam go za zakończony. Stan na koniec grudnia 2019 przy wadze 70-71kg WL: 82,5 [...]
cykl jak w podpisie STORM I SHOCK !! foty bez koszulki beda po cyklu jeszcze taka fota tez w t-shircie ;) niestety nie mam juz aparatu a zrobi;lem tylko w bez zrobie po cyklonie za jakis 2-3 tygdnie!! btw. jakie piorka ? i niech jakis mod zmieni tytuł ze sa nowe foty str 2,3 Zmieniony przez - lysay w dniu 2007-10-24 20:22:49
powyższy trening jest dobry na 4-6 tyg, zwłaszcza jeżeli masz cykl kreatynowy, a potem z 2 tygodnie regeneracji, ale tak na dłuższą metę to nie bardzo... można przetrenować. Fakt rozgrzewka musi być, i to bez dyskusji ale moim zdaniem 40-45 min to leka przesada, rozgrzewka powinna trwać od 15 do góra 20 minut, np 10 min na rowerku, 5 min bieg w [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 86 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo: 62CM - nie wiem czy w dobrym miejscu mierzyłem -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: raczej nie stosuje żadnej, staram się nie jest fast food-ów itp. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]
TomekV8 ale jeśli będziesz miał prolo z polskiej apteki, to nie jest test prop tylko test enantat, a to inna bajka jest. Łodzianin ci rozpisał cykl test prop 1-8 100 mg e2d, a nie test enan(prolo). W przypadku prolo 1-10 200 mg e5d, inny odblok również (w innym czasie zrobiony). Może poczytaj trochę o dopingu i przede wszystkim diecie, a dopiero [...]
jak dla mnie bez sensu tak mieszac.bedzie trza sie odblokowac a i tak sporo spadnie.ja bym polecial 1 cykl 6-8 tyg i normalny odblok bo w 4 tyg nic nie zbudujesz sensownego.takie cykle jak proponujesz maja sens ale tylko w przypadku gdy na podklad leci test przez caly okres. tak wiec moja propozycje: 1-8 30 mg mety ed.w ostatnim tyg mozesz zrobic [...]
[...] PO TRENINGU -klatka: 123CM -udo: 64CM -talia: 90CM 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2LATA 6. DIETA: masowa : B:204 W:465 T:93 3500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Bez cykli 8. TRENING: N:kLATKA W:BARKI,PLECY CZ: BICEPS,TRICEPS P:NOGI 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:W tej chwili [...]
witam, mam pytanie chciałem teraz zrobic cykl z duraejct 100 + testosteron jakis 10 tego i 10 tego co o tym myslicie?? i jak to dawakowac?? i pierwsze 4tygodnie brac metke po 5razy dzienie odpiszcie
Przepraszam Was za przeoczenie, Oto ankieta: 1. WIEK:27 2. WAGA:101 kg 3. WZROST:178 cm 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:61 -udo:65 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko:180 -węglowodany:320 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3, 1 - test e 300 - 12 tyg, 2 - test e 400 + deca 200 + meta 40 - 16 tyg, 3 - test e 400 + [...]
niedawno cykl się skończył, poza tym delikatna kontuzja barku wiec teraz sprawdzanie 15/10/5 i potem 10 dni przerwy robić i mega kuracje ochłodzenia barku żeby go zregenerować i naprawić "mam nadzieje". Poza tym hst po cyklu do wrócenia do formy okazało się według mnie super. Zrobiłem to po poprzednim i powrot do formy oraz rozrost jaki [...]